Найдите свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.
Наш организм - удивительный механизм, который проецирует все органы не только на кисти руки, мочке уха, но и на стопах ног. С помощью массажа стопы можно эффективно снять напряжение в спине. Снять напряжение с позвоночника можно с помощью массажа болезненных точек на ребре стопы.
Методика массажа
- Сядьте на пол со скрещенными ногами.
- Возьмите в руки любую стопу.
- Найдите на стопе «позвоночник».
- Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем «ребре» - проекция позвоночника.
- Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
- Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.
- Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.
- Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую. Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
0 коммент. :
Отправить комментарий